ફેફસાં મજબૂત કરવાની કસરતો

કોવિડ-19 (COVID-19) અથવા ન્યુમોનિયા (Pneumonia)માંથી સાજા થયા પછી ઘણા લોકોને લાંબા સમય સુધી શ્વાસ ચઢવો, છાતીમાં ભાર લાગવો, ઝડપથી થાક લાગવો, સીડી ચઢવામાં તકલીફ થવી અને ઊંડો શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી જેવી સમસ્યાઓ રહેતી હોય છે. ઘણા દર્દીઓનો રિપોર્ટ સામાન્ય આવી જાય છતાં ફેફસાંની કાર્યક્ષમતા (Lung Capacity) સંપૂર્ણપણે પાછી આવવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે. આવા…