બાળકો માટે પૌષ્ટિક નાસ્તો

બાળકનું વજન તેની ઉંમર, ઊંચાઈ, શારીરિક વિકાસ અને વૃદ્ધિની ગતિ પ્રમાણે યોગ્ય હોવું જરૂરી છે. કેટલાક બાળકો સ્વાભાવિક રીતે પાતળા હોય છે, પરંતુ તેઓ સક્રિય હોય, સારી રીતે ખાતા હોય અને તેમની ઊંચાઈ તથા વિકાસ યોગ્ય રીતે થઈ રહ્યા હોય તો માત્ર ઓછું વજન દેખાવું હંમેશા ચિંતાનું કારણ નથી. બીજી તરફ, જો બાળકનું વજન ઉંમર…