વિટામિન D3

પરિચય આજના સમયમાં સતત થાક લાગવો, શરીરમાં નબળાઈ અનુભવવી, સ્નાયુઓમાં દુખાવો રહેવું અથવા સીડી ચઢતી વખતે પગમાં ભાર અનુભવવો જેવી સમસ્યાઓ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. ઘણા લોકો આ લક્ષણોને વધતી ઉંમર, કામનો તણાવ અથવા ઊંઘની અછત સાથે જોડે છે, પરંતુ ઘણી વખત આ સમસ્યાઓ પાછળનું મુખ્ય કારણ વિટામિન D3 ની ઉણપ હોઈ શકે છે….