આપણા દેશમાં ઘણા લોકો જમીન પર પલાંઠી વાળીને બેસવાની આદત ધરાવે છે. ભોજન કરવું, પૂજા કરવી, ધ્યાન-યોગ, ઘરકામ અથવા લાંબા સમય સુધી વાતચીત દરમિયાન પણ ઘણા લોકો આ સ્થિતિમાં બેસે છે. જો કે, ટૂંકા સમય માટે યોગ્ય રીતે પલાંઠી વાળીને બેસવું સામાન્ય રીતે નુકસાનકારક નથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી સતત આ સ્થિતિમાં બેસવાથી ગોઠણમાં દુખાવો,…
ચોમાસાની ઋતુ ઘણા લોકોને રાહત અને ઠંડકનો અનુભવ કરાવે છે, પરંતુ વા (Arthritis) થી પીડાતા દર્દીઓ માટે આ ઋતુ ઘણી વખત પડકારજનક બની જાય છે. વરસાદ, વધેલી ભેજ (Humidity), ઠંડક અને વાતાવરણના દબાણ (Barometric Pressure) માં થતા ફેરફારોને કારણે ઘણા દર્દીઓમાં સાંધાનો દુખાવો, જકડાઈ જવું (Stiffness), સોજો અને હલનચલનમાં મુશ્કેલી વધી શકે છે. ઘણા દર્દીઓ…
શિયાળાની સવારમાં ઘણા લોકોનો એક સામાન્ય અનુભવ હોય છે—પથારીમાંથી ઊભા થતાં જ આખું શરીર જકડાઈ ગયેલું લાગે છે. ગરદન ફેરવવામાં મુશ્કેલી પડે, કમરમાં ખેંચાણ અનુભવાય, ઘૂંટણ વાળવામાં દુખાવો થાય અથવા હાથ-પગ ભારે લાગતા હોય. આ સ્થિતિને મોર્નિંગ સ્ટિફનેસ (Morning Stiffness) કહેવામાં આવે છે. ઘણા લોકો તેને માત્ર ઉંમરનું પરિણામ માનીને અવગણે છે, પરંતુ ઘણી વખત…
