પરિચય સવારે પથારીમાંથી ઊઠીને જમીન પર પગ મૂકતા જ એડીમાં તીવ્ર દુખાવો અનુભવાય છે? થોડું ચાલ્યા પછી દુખાવો ઓછો થઈ જાય છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવા અથવા વધુ ચાલવાથી ફરી વધી જાય છે? આવી સ્થિતિ પાછળનું એક સામાન્ય કારણ પગની એડીના હાડકાં વધવા (Calcaneal Spur અથવા Heel Spur) હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો…
આધુનિક જીવનશૈલીમાં મોટાભાગનો સમય આપણે ખુરશી, સોફા અથવા ઓફિસની ચેર પર બેસીને પસાર કરીએ છીએ. પરંતુ ભારતીય પરંપરામાં જમીન પર પલાંઠી વાળીને બેસવાની પ્રથા હજારો વર્ષોથી ચાલી આવે છે. આજે પણ યોગ, ધ્યાન, ભોજન, ધાર્મિક વિધિઓ અને કેટલાક ઘરેલુ કાર્યો દરમિયાન લોકો પલાંઠી વાળીને બેસે છે. ઘણા લોકો માને છે કે આ રીતે બેસવાથી શરીરને…
ઘણા લોકોને સીડી ચડતી કે ઉતરતી વખતે ઘૂંટણમાંથી “કડાક”, “કટકટ” અથવા “ક્લિક” જેવો અવાજ સંભળાય છે. કેટલાક લોકો માટે આ માત્ર અવાજ હોય છે, જ્યારે કેટલાકને આ સાથે દુખાવો, સોજો અથવા ઘૂંટણમાં અસ્થિરતા પણ અનુભવાય છે. આવી સ્થિતિમાં મનમાં પ્રશ્ન થાય કે શું આ સામાન્ય બાબત છે કે પછી કોઈ ગંભીર સમસ્યાનું સંકેત છે? વાસ્તવમાં,…
