ચોમાસાની ઋતુ ઘણા લોકોને રાહત અને ઠંડકનો અનુભવ કરાવે છે, પરંતુ વા (Arthritis) થી પીડાતા દર્દીઓ માટે આ ઋતુ ઘણી વખત પડકારજનક બની જાય છે. વરસાદ, વધેલી ભેજ (Humidity), ઠંડક અને વાતાવરણના દબાણ (Barometric Pressure) માં થતા ફેરફારોને કારણે ઘણા દર્દીઓમાં સાંધાનો દુખાવો, જકડાઈ જવું (Stiffness), સોજો અને હલનચલનમાં મુશ્કેલી વધી શકે છે. ઘણા દર્દીઓ…
ઉંમર વધવાની સાથે ઘણા લોકોને થાપાના સાંધામાં દુખાવો, જકડાશ અને ચાલવામાં મુશ્કેલી જેવી તકલીફો અનુભવાય છે. ઘણીવાર લોકો તેને સામાન્ય ઉંમરનું પરિણામ માનીને અવગણે છે, પરંતુ આ સમસ્યા થાપાના સાંધાનો ઘસારો (Hip Osteoarthritis) હોઈ શકે છે. સમયસર યોગ્ય સારવાર અને ફિઝિયોથેરાપી ન લેવાય તો રોજિંદા જીવનના સામાન્ય કામો પણ મુશ્કેલ બની શકે છે. આ લેખમાં…
ઘણા લોકો 50 વર્ષની ઉંમર પછી એક્સ-રે કરાવે ત્યારે ડૉક્ટર કહે છે કે “ઘૂંટણનો ગેપ ઓછો થઈ ગયો છે” અથવા “Joint Space Narrowing” જોવા મળે છે. આ વાત સાંભળીને ઘણા દર્દીઓ ગભરાઈ જાય છે અને માને છે કે હવે સર્જરી સિવાય કોઈ વિકલ્પ નથી. પરંતુ હકીકતમાં દરેક ગેપ ઓછો થવાનો અર્થ તરત જ ઘૂંટણ બદલવાની…
આધુનિક જીવનશૈલીમાં મોટાભાગનો સમય આપણે ખુરશી, સોફા અથવા ઓફિસની ચેર પર બેસીને પસાર કરીએ છીએ. પરંતુ ભારતીય પરંપરામાં જમીન પર પલાંઠી વાળીને બેસવાની પ્રથા હજારો વર્ષોથી ચાલી આવે છે. આજે પણ યોગ, ધ્યાન, ભોજન, ધાર્મિક વિધિઓ અને કેટલાક ઘરેલુ કાર્યો દરમિયાન લોકો પલાંઠી વાળીને બેસે છે. ઘણા લોકો માને છે કે આ રીતે બેસવાથી શરીરને…
ઘણા લોકોને સીડી ચડતી કે ઉતરતી વખતે ઘૂંટણમાંથી “કડાક”, “કટકટ” અથવા “ક્લિક” જેવો અવાજ સંભળાય છે. કેટલાક લોકો માટે આ માત્ર અવાજ હોય છે, જ્યારે કેટલાકને આ સાથે દુખાવો, સોજો અથવા ઘૂંટણમાં અસ્થિરતા પણ અનુભવાય છે. આવી સ્થિતિમાં મનમાં પ્રશ્ન થાય કે શું આ સામાન્ય બાબત છે કે પછી કોઈ ગંભીર સમસ્યાનું સંકેત છે? વાસ્તવમાં,…
